Андрей ЗУБРАВИН: «Контрастные процедуры»

    Обсуждаем вопросы:
  • Японский салат из дайкона и дыни
  • Япония: курорт Кумамото (Kumamoto)
  • Я — доброволец!
  • Я в домике!
  • Юлия Суворова: «Для восстановления структуры»
Андрей ЗУБРАВИН: «Контрастные процедуры» Андрей ЗУБРАВИН, врач-терапевт: «Рекомендую в бане использовать контрастные процедуры — прогревание и обливание холодной водой. Это не только закаляет организм, но и  массирует сосуды: при нагревании они расширяются, при охлаждении, наоборот, сужаются. Такая тренировка делает их эластичными, что значительно снижает риск тромбообразования. Кроме того, чередование действия «тепло — холод» возбуждает в клетках электрические токи, которые, в свою очередь, активируют обменные процессы». Тема: , Материалы по теме

Полезно для мамуси