Режим дня

Режим дня
    Обсуждаем вопросы:
  • Третий год жизни ребенка – первое полугодие
Вашему малышу исполнилось 12 месяцев. К этому возрасту или чуть позднее первоначальный вес ребенка утраивается, а рост увеличивается в среднем на 24—25 см. Нервная система становится значительно выносливее, и ребенок спокойно бодрствует более 3 часов. Значит, можно отменить третий дневной сон и укладывать ребенка днем только два раза. Возрастные изменения желудочно-кишечного тракта позволяют увеличить объем пищи, принимаемой при каждом кормлении, и одновременно уменьшить число кормлений. Значит, можно кормить ребенка не пять раз в день, а только четыре.

Режим дня:

7.30 — 8.00 — завтрак; 8.00 — 8.30 — игры, сборы на прогулку; 8.30 — 10.00 — прогулка; 10.00 — 12.00 — сон; 12.00 — 12.30 — обед; 13.00 — 16.00 — вторая прогулка; 16.00 — 16.15 — полдник; 16.15 — 18.00 — сон; 18.00 — 19.30 — третья прогулка или игры дома, купание; 19.30 — 20.00 — ужин и до 7 часов утра ночной сон.

С появлением зубов в рацион нужно вводить более твердую пищу. Необходимо помнить, что для формирования здоровых зубов особенно полезны кальций, фосфор, витамины А, С, Д и некоторые витамины группы В. После года ребенок уже умеет жевать, хотя и быстро устает от такого пока непривычного дела. Пища должна быть достаточно разнообразной, по составу и вкусу приближенной к пище взрослых.

Переход к такой пище должен происходить постепенно. Нередко родители допускают ошибки: в одних случаях ребенка после года начинают сразу же кормить едой, приготовленной для взрослых, которую он еще не может хорошо пережевывать, в других—до 2—3 лет продолжают давать кашеобразную, протертую пищу.

С ростом ребенка должна меняться и степень измельчения пищи. Если до года пища для ребенка готовилась в виде пюре, протертого через мелкое сито, то после года можно протирать его через дуршлаг или размельчать вилкой, а мясо и рыбу пропускать через мясорубку только один раз. К 2 годам ребенок, как уже отмечалось, имеет 20 молочных зубов. Он может хорошо жевать пищу, поэтому полужидкую пищу необходимо заменять более плотной.

Тема: , Материалы по теме
Полезно для мамуси